건강최우선주의/운동건강 culturehunter 2022. 2. 18. 14:41
주말마다 도시 근교와 전국의 유명한 산지에는 수많은 등산객들로 붐빈다. ‘주말에 청년들을 만나려거든 홍대앞과 강남역 사거리에 가라. 그러나 중장년들을 만나려거든 관악산과 북한산을 방문하라’는 말이 있다. 그 정도로 지금의 중장년층들에게 등산은 주말 나들이에 빠지지 않고 등장하는 국민 스포츠가 되고 있다. 그렇다면 중장년층들이 이처럼 등산을 좋아하는 이유는 무엇 때문일까? 등산의 매력을 한 마디로 정의하긴 어렵다. 그만큼 등산이 주는 유익은 다채롭고 다양하다. 하지만 일반적으로 중장년층들이 등산을 선호하는 이유는 크게 3가지이다. 일상의 스트레스를 풀고, 중년의 위기를 이겨낼 수 있는 건강한 체력을 만들고, 아름다운 자연을 감상하기 위해서이다. 그야말로 등산은 현대인들의 ‘스트레스 해소’와 ‘건강’과 ‘자..
