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초고령사회생존법 (15)

누구랑 살면 장수할 가능성이 높아질까?

초고령사회생존법/노년의 인간관계 culturehunter 2019. 1. 20. 11:04

사람은 사회적 존재이다. 따라서 누구랑 사느냐에 따라 수명도 달라진다. 좀 오래 전 연구자료이긴 하지만 서울대 체력과학노화연구소가 간행한 《장수의 비밀》편에는 다양한 가족관계와 장수의 상관관계를 다루고 있다. 이 연구에서는 표면적으로 아들 혹은 며느리와 함께 살아야 장수한다는 결과를 얻었다. 서울대 아동가정학과 한경혜 교수팀은 49명의 백세인 가정을 조사했는데, 이중 3분의 2인 35명이 아들과 며느리 부부와 함께 살고 있었다. 그리고 9명이 홀로 된 며느리와 살고 있었는데 그런 경우 모두 맏며느리였다고 한다. 즉 맏며느리가 모실 때 우리나라 노인의 장수 가능성은 높아진다는 말이 나올 만한 결과였다. 그러나 노화전문가들은 맏며느리가 모셔야만 장수한다는 장수의 인과관계는 성립하지 않는다고 한다. 오히려 화..

인생 후반전의 시작, 노전정리

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 12. 29. 18:17

노전정리란 무엇일까? 우리나라 대부분 사람들에게 이 용어는 생소한 용어일 것이다. 먼저 ‘노후’라는 말은 들어봤으나, ‘노전’이란 말은 접해 볼 기회가 없었을 것이고, 인생의 후반전 즈음에 시작하는 정리법에 대해서는 처음 접하는 사람들이 많을 것이기 때문이다. 쉽게 말해 노전정리(老前整理)란 ‘늙기 전에 시작하는 정리법’을 의미한다. 2011년 동일본 대지진과 후쿠시마 원전 사고 이후 단샤리 열풍의 진원지 일본에서 오랫동안 고령자와 장애우가 살기 좋은 사회를 만들고자 생활 속에서 물리적 제도적 장벽을 없애는 ‘베리어 프리’ 실천 운동에 종사해온 생활환경 디자이너 출신 작가 사사오카 요코가 만들어 낸 용어이다. 노전정리란? 노전정리란 퇴직이나 자식의 독립과 같은 인생의 큰 전환기에 몸과 마음을 포함하여 생..

중장년층 재취업시 피해야할 직업, 찾아야할 직업

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 10. 7. 04:17

어린 시절 “커서 뭐 할래?”라는 선생님의 질문만큼, 오늘날 중장년층들이 스스로 묻는 “퇴직 후 뭐할까?”라는 질문은 흔하고도 절실한 질문이다. 전혀 명예롭지 않은 명예퇴직과 희망하지 않았던 희망퇴직이 만연된 대량실직 시대에 중장년층은 뭘 해서 먹고 살아야 할 것인가? 책 는 휴대전화 전문제조업체 팬택에서 12년간 인사담당자로 활동하고, 전국 100여개 대학과 기업 인사담당자들을 대상으로 취업과 채용 관련 교육과 컨설팅을 해온 저자 박삼용 이사와 헤드헌팅 분야와 HR 분야에서 25년간 경험을 쌓아온 이영래 이사가 함께 쓴 중장년층을 대상으로 하는 재취업 안내 도서이다. 필자의 경우, 이 책에서 가장 관심이 가는 부분은 역시 재취업이 잘되는 전망 밝은 업종과 직무에 대한 챕터였다. 원론적인 내용이라 구직 ..

남자는 왜 여자보다 더 수명이 짧은 걸까?

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 7. 2. 08:00

2015년 출생자를 기준으로 하여 한국 남성의 평균 기대수명은 79.0세이고, 여자는 85.2세로서 6.2세의 차이를 보였다. 이것은 매우 괄목할 만한 변화이다. 1980년 출생자를 기준으로 보면 남성의 기대수명이 61.9세, 여성이 75.9세로서 8.4세의 차이가 났었다. 남녀의 수명 차이는 조금씩 간격이 줄어들고 있는 추세이다. 그러나 100세인 통계에서는 아직도 남녀의 수명 격차가 여전히 존재한다. 전 서울대 노화고령사회연구소 박성철 소장의 연구에 따르면 선진국의 백세인 남녀비율이 1:4 혹은 1:5이며, 전세계적으로도 1:7 정도의 비율로 백세인에 있어서는 여성이 남성보다 훨씬 오래 사는 것으로 알려지고 있다. 이러한 사실은 애초에 여자는 남자보다 오래 살게 되어 있는 장수 유전자를 갖고 있는 것..

노후를 빛내줄 화려한 취미생활을 기획하라

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 28. 08:44

2차대전 연합군 승리의 주역이고 노벨문학상 수상자이기도 했던 윈스턴 처칠의 이중생활은 너무도 유명하다. 군인 출신의 정치가였지만 또한 늦깎기 화가이기도 했던 처칠은 의회와 공원을 오가며 정치 무대와 예술의 삶을 병행했다. 한편 독서와 집필생활은 그에게 노벨문학상을 수상하는 영광을 부여하기도 했다. 재미있는 사실은 누구보다 바빴던 2차대전 당시 국가의 수상이 공원에서 그림을 그리거나 독서 삼매경에 빠진 것을 보고 영국 국민들은 그를 비난하지 않았다는 것이다. 영국 국민들은 정치가들에게 취미생활이 주는 유익한 점을 누구보다 잘 이해하고 있는 국민이었기 때문이다. 그에 반해 우리나라 사람들은 취미생활하면 먹고 사는 문제가 해결된 부유층들에게나 허락된 신선놀음이나 일종의 잡기를 연상한다. 가난 극복을 숙명으로 ..

노후대비는 건강＞일＞돈 순으로 하라!

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 26. 23:56

노후대비하면 일부 장난끼 넘치는 친구들은 “그거 얼마면 돼?”하고 물어보곤 한다. 자본주의 사회를 살고 있는 우리들에겐 모든 것을 돈으로 환산하고, 모든 것에 가격을 붙여보는 버릇이 생겼나 보다. 많은 이들이 ‘노후대비=목돈준비’이라는 공식으로 노후 문제를 보고 있다. 물론 모든 이들도 돈이 전부가 아니라는 것을 알고 있다. 하지만 통장에 꼬박꼬박 들어오는 월급이나 고정적인 수입이 없는 노후 삶에 돈이야말로 정말 절대적으로 필요한 기본 요소라고 생각하기 때문이다. 그렇다. 노후준비에서 노후자금 마련과 연금화 될 수 있는 자원의 확보는 아주 중요한 문제이다. 그러나 그렇게 중요한 노후자금보다 더 중요한 것이 있다. 만일 지금 노후자금을 마련하기 어렵다면 이 두 가지만이라도 꼭 챙겨보자. 그러면 노후자금으로..

마지막 유언장은 버킷 리스트로 대체하자

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 19. 00:00

어느 청춘보다 더 꽃스런 시리즈가 장안에 화제다. 한중일 처자들의 마음을 앗아간 ‘꽃보다 남자 시리즈’의 20대 4대천황과는 거리가 먼 평균 연령 76세의 할배 이순재, 신구, 박근형, 백일섭에게 대중들이 열광하는 이유는 무엇일까? 보고 싶고, 가고 싶고, 먹고 싶은 것은 많으나 가진 것은 기타 하나 동전 한닢뿐인 청춘들의 전유물로만 여겨졌던 ‘배낭여행’의 실버버전의 파장이 이토록 경쟁이 치열한 예능시장에서도 큰 호응을 얻은 이유는 무엇일까? 할아버지들의 세계여행담은 그렇게 매력적인 스토리가 아닐 것이라는 예상을 깨고 TVn의 시리즈는 벌써 7부작 연작으로 제작 방영되고 있다. 꽃할배들의 여행을 TV로 간접 감상하는 사람들은 저마다의 잣대로 그 여행을 바라볼 것이다. 젊은이들은 “니들이 게맛을 알아?”하..

아문센의 남극탐험 일화를 통해 본 정년 후 생존 원리

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 13. 12:15

남극점 정복을 둘러싼 영국의 스코트와 노르웨이의 아문센 탐험대의 이야기는 지금도 생존 경쟁에 최고의 잠언서로 읽히는 일화이다. 1911년 노르웨이의 아문센과 영국의 스코트 경이 이끄는 탐험대가 당시 인류에게 마지막 남은 신대륙인 남극점 정복을 놓고 경주를 벌인다. 먼저 아문센은 현지화 전략을 위해 에스키모들의 여행법과 당시 남극 지역을 여행한 사람들의 경험들을 철저히 분석하여 장비를 마련하고 남극 극점을 최단거리로 공략할 수 있는 루트를 연구했다. 실제 아문센은 에스키모들과 함께 먹고 자고 삶을 함께 하며 문명의 힘이 닿지 않은 얼음과 바다로 이뤄진 극지방의 강추위 속에서 생존하는 법을 익혔다. 그는 당시 산업과 과학 발달에 따라 탐험에 기계의 동력을 이용할 수 있었지만, 최소한의 장비로 극지방을 정복하..

100세 인생을 위협하는 10가지 장애물들

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 11. 10:26

100세라는 장거리 코스, 미지의 영역인 100세 인생을 스포츠로 비유하면 어떤 종목에 비유할 수 있을까? 어두운 산골짜기 곳곳에 장애물이 숨겨져 있는 장거리 장애물 달리기 정도가 아닐까? 대낮에 평탄한 경기장 트랙 안에서 펼쳐지는 경주라면 스피드와 방향 감각이 중요하겠지만, 어두운 산골짜기에서 펼쳐지는 장애물 경주라면 신중함과 분별력, 통제력이 선수들이 먼저 갖춰야 할 자질이 될 것이다. 정년 이후 맞게 되는 40년의 시기에는 곳곳에 넘어야 할 장애물들이 숨겨져 있다. 각각의 장애물은 정년을 맞은 한국인이라면 누구나 겪는 인생의 시험이라고도 볼 수 있다. 세상 모든 시험은 준비한 사람들에겐 기회의 시간이고, 미처 준비하지 못한 사람들에겐 시련의 계절이 된다. 그렇다면 우리나라 중장년층이 정년 이후 넘어..

황혼이혼, 평생의 친구를 잃어버려서는 안된다

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 9. 23:59

작년 가을, 나의 시선을 고정시킨 한 편의 드라마가 있었다. 이상윤과 김하늘 주연의 이었다. 이 드라마는 결혼하여 버젓이 아이가 있는 두 남녀가 새롭게 만나 사랑을 키워가다 결국 기존의 남편과 아내와는 이혼을 하고 새로운 파트너를 만나 관계를 키워간다는 새 만남과 새 출발을 담고 있는 드라마였다. 세상이 무너져도 가정은 지켜야 한다는 보수적인 시선으로는 도저히 용납할 수 없는 내용이지만, 사방이 뚫려 있는 인천공항과 호주의 바다, 제주도의 성산봉을 배경으로 펼쳐지는 스튜어디스 출신의 여성과 건축설계사 출신 남성의 하늘과 땅을 가로지르는 사랑은 한편의 그림을 보는 것 같다는 생각이 들었다. 여기서 공항은 누군가는 떠나고 또 누군가는 돌아오는 곳이며, 만남과 이별의 교차점이자 개인으로선 이전의 삶을 정리하고..

무자식 상팔자시대 개막, 자식들을 독립군의 후예로 무장시켜라

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 6. 20:35

우리나라 중장년층들은 저축할 돈이 전혀 없다고들 한다. 늘어난 수명으로 소득단절 구간이 훨씬 길어져 저축과 투자가 그 어느 때보다 더 절실한 시기라는 것에는 모두 다 공감하지만 어디를 돌아봐도 내일을 위해 저축할 여력은 보이지 않는다고들 한다. 그동안 안 먹고 안 입고 밤 잠 아껴가며 모은 돈들은 다 어디로 갔느냐고 물어보면 열에 아홉은 자식들 수중으로 들어갔다고 한다. 우리나라 부모들의 교육열과 자식 사랑은 세계 제1의 수준이다. 맹모삼천지교의 맹자의 어머니도 8학군 입성을 위해 수십번 이사를 감행한 강남 아줌마들의 교육열에는 미치지 못한다. 우리나라 부모들의 자식 사랑은 너무 지나친 감이 있다. 고위 공무원 인사청문회에서 위장전입과 입시비리는 단골 메뉴이고 어느 대통령 후보는 자식의 군 입대 비리 문..

나홀로 노후, 고독력 훈련이 답이다

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 4. 07:00

기쁜 소식이다. 고대 중국의 진시황제도 얻지 못했던 장수의 시대가 대한민국에서 열린다. 2030년 기준 한국인의 기대수명이 세계 1위를 기록했다. 세계 보건기구(WHO)와 영국 임페리얼 칼리지 런던은 OECD 35개 회원국의 기대수명을 분석한 논문을 2017년 2월 21일 영국 의학저널 ‘랜싯’을 통해 발표했는데, 2030년 출생자를 대상으로 한국인은 여성은 90.82세, 남성은 84.07세를 기록 남녀 공히 세계 1위를 차지했다. 기대수명이 세계 1위로 선정 되었다는 것은 가장 큰 축복이 아닐 수 없다. 그런데 이러한 사실을 알고도 한국인들은 기쁨보다는 오히려 근심이 앞서는 것 같다. 아마도 오래 사는 것은 축복이지만 준비 되지 못한 노후는 재앙이라는 사실을 누구보다 잘 알고 있는 것이 한국인이기 때문..

세계에서 가장 빠른 속도로 늙어가는 대한민국, 대안은?

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 2. 08:00

자타공인 대한민국은 세계에서 가장 빠른 나라이다. 불과 1세기 전만 해도 고요한 아침의 나라이자 동방의 등불과 같은 세계사적 격변이 도달하지 못하는 정적인 나라였지만, 지금은 세계에서 가장 역동적으로 변화하는 나라이다. 그런데 빠르다는 것이 좋기만 한 것인가? 빠르게 성장했기에 빠르게 성숙하고, 또 빠르게 늙어가며, 빠르게 소멸할 것이다. 지금까지 대한민국의 전반기 50년이 빠른 스피드의 장점을 누리고 그 열매를 거두어 온 시기였다면 앞으로 펼쳐질 50년은 빠른 성장에 따른 부작용과 댓가를 치뤄야 하는 시기가 될 수도 있다. 2050년이 되면 한국은 일본에 이어 세계에서 가장 늙은 나라가 된다. 미국 통계국의 2015년 통계에 의하면 조사대상 141개국 중 2050년 한국의 65세 이상 인구 비율이 35..

고령사회 최고의 직업은 평생현역이다

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 6. 1. 09:00

퇴직 후 자리를 잡지 못한 분들 중에는 능력이 부족해서가 아니라 너무 훌륭한 능력과 경력을 갖고 있기 때문에 새 일을 잡지 못하는 경우가 많다. 우리나라 퇴직자들이 대부분 회사를 나오게 되는 50대는 생애에서 가장 많은 돈을 지출해야 하는 시기이기도 하다. 50대 중반 퇴직해서 아직도 한창 대학에 다니는 막내를 뒷바라지 해주어야 하고, 결혼을 준비하는 첫째에게는 아파트 전세자금이라도 도움을 주어야 하는 때이다. 그리고 부부가 40년 남은 삶을 유복하지는 않더라도 적어도 남에게 손 벌리지는 않을 만큼 살 수 있을 정도의 노후자금을 마련해 두어야 하는 시기이기도 하다. 특히 평균 수명의 차이에 의해 적어도 남편 사후 10년 이상을 홀로 생존해 가야할 아내를 생각하면 더 많은 노후 준비가 필요할 것 같기도 하..

노후준비에 가장 좋은 전략은 기술 습득

초고령사회생존법 culturehunter 2017. 5. 27. 22:39

오늘날의 직장은 그야말로 봉이다. 들어가기는 바늘구멍처럼 어려운데 쫓겨나기는 너무 쉽다. 웬만한 대기업 신입사원의 평균 연령이 30세에 가깝건만, 퇴직 연령은 50대 초반에 불과하다. 힘들게 들어간 직장에서 제아무리 버텨본들 25년 정도를 지나면 회사를 나와야 한다. 그것도 임원급까지 올라가 정년을 다 채웠을 경우를 예로 든 것이다. 대부분 40대 초반이면 책상을 정리하고 사무실을 나와 발걸음을 중소기업으로 옮기던지 치킨집을 차리던지 아니면 프리랜서가 되어야 한다. 그러나 이미 기업 임원은 1년 임시직이라는 말이 있을 정도로 그 위치가 불안정하다. 50대 이후 장년층 취업은 그야말로 하늘의 별따기처럼 어렵다. 그렇다고 프리랜서의 삶이나 허울 좋은 자영업 사장님의 삶이 그리 녹녹한 것도 아니다. 우리나라의..

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