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치매 (3)

비타민K2, ‘건강한 젊음’을 위한 항노화 대표 영양제

건강최우선주의/영양제 culturehunter 2020. 5. 18. 04:29

중국 대륙을 정복하며 최초의 통일국가를 이룬 진시황제는 두고두고 많은 화제를 남긴 왕이다. 만리장성과 아방궁, 진시황릉, 분서갱유 등으로 유명하지만 가장 재미나는 이야기는 불로초 이야기이다. 사는 동안 이 세상에서 모든 것을 이룬 진시황제는 늙지 않고 영원히 살고자 하는 열망이 누구보다 강했다. 그래서 47세에 후생과 노생에게 불로장생 약을 가져오라 명을 내리나 그들은 도망가 버리고, 도교 방사인 서복에게 배와 수많은 보물과 소년소녀 3000명을 주어 불로초를 구해 오도록 했다. 서복과 소년소녀 3000명은 60척의 배에 나눠 타고 당시 고조선 땅인 한반도의 서해안과 남해를 거쳐 부산까지 갔다가 제주도를 둘러보고 일본으로 들어갔는데, 10년 동안 불로초를 찾아헤멨지만 결국 찾지 못하고 일본에 정착하여 왕..

코코넛 오일, 과연 음식일까 아니면 하늘이 내린 약재일까?

건강최우선주의/먹거리 culturehunter 2018. 12. 11. 07:24

한번 재미삼아 상상해 보자, 만일 자신이 태평양 횡단 크루즈 여행을 하다가 허리케인에 조난을 당해 어떤 무인도에 불시착했다고 하자. 당신이 가장 먼저 해야할 일은 무엇일까? 1번 식수를 찾아 섬 안쪽으로 들어간다.2번 나뭇가지를 엮어 집을 만든다3번 야자나무 아래 떨어진 코코넛 열매를 모아 우선 식사를 해결한다4번 해변 모래사장에 SOS 대문자를 남기고 섬 가장 높은 곳에 거울을 들고 올라가 조난신호를 보낸다. 상황에 따라 답은 달라질 수 있겠지만, 만약 당신이 3번을 택했다면 당신은 무지무지 운이 좋은 케이스이다. 당신의 생존확률을 가장 높일 수 있는 행동은 3번, 야자나무 아래 떨어진 코코넛 열매를 모아 우선 당신의 주린 배를 채우는 것이기 때문이다. 먹는 것이 그렇게 중요할까? 그렇다면 꼭 코코넛 ..

오메가3의 뇌혈관질환 예방과 우울증 완화 효과

건강최우선주의/영양제 culturehunter 2017. 12. 28. 13:32

요즘 마트나 상점에 가면 어린이 두뇌 건강에 좋다는 식품이나 간식이 많다. 어린이들이 많이 찾는 우유나 치즈, 과자와 사탕 등 두뇌 건강에 좋은 음식 앞에는 반드시 붙는 수식어가 있는데, ‘DHA가 들어 있는 ~’라는 형태이다. 여기서 DHA가 다름 아닌 오메가3를 의미한다. 그렇다면 오메가3는 두뇌 건강에 가장 직결되는 영양소일텐데, 오메가3는 과연 어린이 IQ 개발과 두뇌 건강에 도움이 되는 걸까? 아니 자꾸 자꾸 잊어버리고 새 것을 배우기 힘들어 하는 성인들의 정보 습득 능력과 나이 지긋하신 어르신들의 치매 예방에도 도움이 되는 걸까? 그렇다. 오메가3는 어린들의 두뇌 개발과 집중력 향상은 물론 어른들의 지적 능력 개발과 심리치료 및 어르신들의 치매 예방에 가장 중요한 역할을 하는 필수 지방산이다...

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